同じ姿勢を続けていると血流が滞り、身体は固くなります。
また、血液が滞った状態になると疲労を感じやすくなります。
疲労を感じる部位の血流を良くすることにより、
疲労物質を除去してフレッシュな血液を送り込むことができます。
つまり、疲れた時は休むよりも、疲れている部位を「積極的に動かす」ことで、
血流を良くしたほうが「疲れ」は取れるのです。

バイクの運転は、身体全体を使います。
全身でバランスを取り、風圧やエンジンの振動に耐えながらバイクを操作するため、
首や肩、腰まわりに負荷がかかります。
ご紹介するカスタムエクササイズは、バイクの運転によって
負荷を受けやすい部位の疲労をやわらげるとともに、
弱った部位や使っていない部位を鍛え、「疲れにくい身体」を実現します。