TIPS 6/100　リッチに寝てもいい！

避難所生活は心身に負担がかかりやすいので、快適に過ごせるよう備えましょう。とくに大切なのが睡眠環境。寒くて寝られないなどもってのほか。できる限り快適にすごせるよう、布団やシュラフなどの寝具はなるべく高性能なものを。シュラフには大別してダウンと化繊のものがあります。一般的にダウンのシュラフは軽くて保温性に優れる反面、高価で濡れると保温性が低くなるという弱点が。一方、化繊は保温性や軽さでダウンに劣るものの、安価で濡れても保温性が低くならず、乾くのが早いのが強み。それぞれのメリット・デメリットをよく把握したうえで気に入ったものを選びましょう。